گھٹنے جي خرابي لاء ڪرس ڪيئن استعمال ڪجي
گارڊن ڪراس هڪ قدرتي علاج سمجهيو ويندو آهي جيڪو گھٹنے جي خرابي جي علاج ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ان سان لاڳاپيل درد کي رليف ڪري ٿو. تحقيق مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته باغ جي ڪرس عام طور تي گھٹنے ۽ هڏن جي صحت کي بهتر ڪرڻ ۾ ڪيترائي فائدا آهن. اهو گھٹنے اوستيوآرٿرتس جي ڪري سوزش کي گھٽائي ٿو، درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ هڏن کي ڀڃڻ کان بچائي ٿو.
ڪرس جي ٻج کي استعمال ڪرڻ لاءِ گوڏن جي سختي کي علاج ڪرڻ لاءِ، توھان شروع ڪري سگھو ٿا ھڪڙو چمچو باغيچو جي ٻج کي پيس ڪري ان کي ھڪ پيالي گرم کير ۾ شامل ڪري. پوءِ اهو مرکب روزانو هڪ ڀيرو پيئو.
اھو بھتر آھي ته باغيچو اصل ۽ خالص قسم جو ھجي، بغير ڪنھن اضافي جي، ته جيئن ماڻھو ڪنھن به قسم جي الرجي يا پاسي جي مسئلن کان بچي.
اهو سفارش آهي ته روزانو کير سان گڏ صبح جو هڪ خالي پيٽ تي گولي وٺڻ جاري رکو. هي علاج روزانو 15 ڏينهن تائين بار بار ڪيو ويندو آهي گهربل نتيجا حاصل ڪرڻ لاء.
باغي ڪراس عام طور تي استعمال ڪرڻ لاء محفوظ آهي. بهرحال، اهو بهتر آهي ته ان کي حامله يا ٿلهي واري عورتن ۾ استعمال نه ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته انهن دورن ۾ ان جي استعمال جي حفاظت ۽ جنين يا ٻار تي ان جو خاص اثر اڃا تائين ثابت نه ڪيو ويو آهي.
ڪڪڙ جي ٻج کائڻ سان هڏن کي مضبوط ڪرڻ ۽ عام طور تي جوڑوں ۾ لچڪ وڌائڻ ۾ مدد ملندي آهي. ڪامياب ذاتي تجربن مان معلوم ٿيو آهي ته هڪ مهيني لاءِ خالي پيٽ تي کير سان گڏ ڪرس جي ٻج کائڻ سان گھٹنے جي اوستيوآرٿرتس جي علاج ۾ مدد ملندي آهي.
ڪرس ٻج کائڻ کان علاوه، اهو پڻ سفارش آهي ته ڪجهه ٻين طريقن کي استعمال ڪرڻ لاء درد کي رليف ڪرڻ ۽ گوڏن جي حالت بهتر ڪرڻ لاء. جيئن ته گرمي يا برف جو استعمال، نرم بافتو مساج، ۽ گھٹنے جي گڏيل کي منتقل ڪرڻ.
تنهن ڪري، ڪرس جي ٻج کي استعمال ڪري سگهجي ٿو قدرتي علاج جي طور تي گھٹنے جي خرابي ۽ ان سان لاڳاپيل درد کي رليف ڪرڻ لاء. ان کي باقاعدگيءَ سان وٺڻ ۽ رليف جا ڪي ٻيا طريقا استعمال ڪرڻ سان، گوڏن جي حالت بهتر ٿي سگهي ٿي ۽ متاثر ماڻهو معمول جي زندگي ڏانهن واپس اچي سگهي ٿو.
گھٹنے کي موڙڻ جي ناڪامي جو سبب ڇا آهي؟
گوڏن جو درد ۽ ان کي موڙڻ جي ناڪامي ڪيترن ئي سببن جي ڪري ٿي. درد جي جڳهه ۽ شدت حالت جي سبب تي منحصر ڪري ٿو. گھٹنے درد سان لاڳاپيل علامتون ھيٺيون شامل ٿي سگھن ٿيون:
- گڏيل اوستيوآرٿرتس: گڏيل اوستيوآرٿرتس گوڏن کي سوڄ ۽ دردناڪ ٿي سگهي ٿو، ان کي حرڪت ڪرڻ ۽ موڙ ڪرڻ ڏکيو بڻائي ٿو.
- انفيڪشن: جوڑوں جي سوزش گھٹنے جي درد جو سڀ کان وڏو سبب آھي. سوزش جي ڪري گوڏن کي سُور ۽ سُور ٿي سگھي ٿو، ان کي ھلڻ ۽ موڙڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري ٿي. ڪجهه مدافعتي بيماريون گڏيل سوزش جي امڪان کي وڌائي سگھي ٿي.
ان کان علاوه، ڪيتريون ئي علامتون آھن جيڪي گھڙي جي مسئلن سان گڏ ٿي سگھن ٿيون ۽ اھي مختلف ٿي سگھن ٿيون سبب ۽ شدت جي لحاظ کان. ٻيون علامتون جيڪي ٿي سگهن ٿيون انهن ۾ شامل آهن گھٹنے ۾ سختي، حرڪت دوران ڪڪڙ، محدود گڏيل حرڪت ۽ گھٹنے کي موڙڻ جي ناڪامي.
گوڏن جي درد جا ڪجهه ٻيا ممڪن سبب ۽ موڙڻ جي قابل نه آهن:
- quadriceps عضلات جي ڪمزوري: quadriceps عضلات جو ڪردار گوڏن کي جاء تي رکڻ آهي. quadriceps عضلتون جي ڪمزوري، موڙ دوران گوڏن ۾ گھڻي رگڙ جي ڪري ٿي، درد جو سبب بڻائيندو.
- گھٹنے جي زخم: درد زخم يا حادثي جي نتيجي ۾ ٿي سگھي ٿو گوڏن کي، جنهن جي نتيجي ۾ ان جي جاء کان ٻاهر ٿي وڃي ۽ درد موڙي دوران ظاهر ٿئي.
- طبي حالتون: ڪجهه طبي حالتون جهڙوڪ گٿريٽ ۽ گوٿ درد ۽ گھٹنے کي موڙڻ جي ناڪامي سبب ٿي سگھي ٿو.
انگن اکرن جو مشورو ڏئي ٿو ته گھڙي جي درد جا نرم ڪيس خيال جي قدمن ۽ گھر جي علاج جو جواب ڏئي سگھن ٿا. بهرحال، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاء جيڪڏهن درد جاري رهي يا خراب ٿي وڃي ته حالت جي صحيح تشخيص ۽ مناسب علاج جو منصوبو ٺاهيو.
ڇا گھٹنے جو لباس گھٹنے جي سختي لاءِ فائديمند آھي؟
گھٹنے osteoarthritis ھڪڙو عام حالت آھي جنھن ۾ ڪيترائي ماڻھو مبتلا آھن، ۽ اھو شايد سخت درد ۽ گھٽ گھٽ گھٽ گھڙي جي رفتار جو سبب بڻجي سگھي ٿو. ڊاڪٽر شايد هن حالت کي علاج ڪرڻ لاء هڪ گھٹنے ڪنگڻ پائڻ جي صلاح ڏين ٿا، پر ڇا اهو واقعي مفيد آهي؟
اوستيوآرٿرتس جي علاج ۾ طبي گھٹنے braces جي اثرائتي اڃا تائين ثابت نه ڪيو ويو آهي. تنهن هوندي به، هڪ ڪنگڻ پائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي گھٽتائي جي ڪجهه علامن کي گھٽائڻ ۾ گھٽ ۾ گھٽ اوستيوآرٿرتس، جهڙوڪ درد ۽ غريب گھٹنے توازن.
knee brace گھڙي جي گڏيل کي مستحڪم ڪري ٿو ۽ ان کي گھڻي حرڪت کان بچائي ٿو جيڪو درد وڌائي ٿو ۽ گھٹنے جي استحڪام کي متاثر ڪري سگھي ٿو. اهو پڻ گھڙي جي ترتيب جي حمايت ڪري ٿو ۽ گڏيل تي دٻاء کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
بهرحال، اهو ذهن ۾ رکڻ گهرجي ته گھٹنے ڪنگڻ استعمال ڪرڻ مناسب طبي خيال ۽ گھٹنے اوستيوآرٿرتس جي علاج لاء موجود ٻين علاج جو متبادل ناهي. توهان کي ڪنگڻ پائڻ جو فيصلو ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي ۽ گھٹنے اوستيوآرٿرتس سان لاڳاپيل ڪنهن به مشوري جي پيروي ڪرڻ گهرجي.
عام طور تي، گھٹنے ڪنگڻ ڪنهن به وقت ۽ ڪنهن به جسماني سرگرمي دوران استعمال ڪري سگهجي ٿو. انهن ماڻهن لاءِ سفارش ڪئي وئي آهي جيڪي خراب ٿيڻ ۽ گھٹنے جي جوڑوں جي سوزش کان متاثر آهن يا گهٽ گھٹنے توازن آهن.
تت ۾، گھٹنے جي اوستيوآرٿرتس جي علاج لاءِ گھٹنے جي ڪنگڻ جو استعمال سائنسي طور تي ثابت ٿيل علاج جو اثر نه آھي. پر، اھو ھن حالت سان لاڳاپيل ڪجھ علامتن کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. جيڪي ماڻهو گھٹنے جي اوستيوآرٿرتس جو شڪار آهن انهن کي صلاح ڏني وئي آهي ته ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ لاءِ انهن جي حالت جي علاج ۽ انتظام ڪرڻ لاءِ بهترين طريقا.
آئون باغي ڪرس جي ٻج سان گھٹنے ۾ synovial fluid کي ڪيئن وڌائي سگهان ٿو؟
گوڏن جي خرابي ۽ گوڏن ۾ synovial سيال جي کوٽ عام مسئلا آهن جن مان ڪيترائي ماڻهو مبتلا آهن. ان سلسلي ۾، باغ جي ڪرس کي گھٹنے جي درد کي گهٽائڻ ۽ گڏيل جي قدرتي حرڪت کي وڌائڻ لاء هڪ مؤثر علاج سمجهيو ويندو آهي.
Synovial fluid هڪ fluid آهي جيڪو جوڑوں ۾ ملندو آهي ۽ جوڑوں کي ٿلهو ڪرڻ جو ڪم ڪندو آهي، ان ڪري ان کي گوڏن ۾ وڌائڻ ضروري سمجهيو ويندو آهي، ان کي گوڏن جي خرابي جي مسئلي کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ.
باغ جي ڪرس ۾ ڪيترائي غذائي اجزاء شامل آهن جيڪي سنوويئل سيال جي پيداوار کي فروغ ڏين ٿا ۽ گڏيل صحت کي فروغ ڏين ٿا، جهڙوڪ فاسفورس، پوٽاشيم ۽ اينٽي آڪسائيڊنٽ. گارڊن ڪراس پڻ ڪم ڪري ٿو گڏيل نقصان کي روڪڻ ۽ رميوٽائڊ گٿريس جي علامن کي دور ڪرڻ لاءِ.
جوڑوں ۾ Synovial fluid کي وڌائڻ لاءِ، توھان ھيٺ ڏنل ڪريس جا ٻج کائي سگھو ٿا:
- توھان ھڪڙو ننڍڙو پيالو ٽھڪندڙ پاڻي آڻي سگھو ٿا ۽ ان ۾ ڪرس جا ٻج وجھي سگھو ٿا. توھان پڻ ابليل پاڻي کي ٻاڦ واري کير سان تبديل ڪري سگھو ٿا.
- اها صلاح ڏني وئي آهي ته روزانو هڪ پيالو باغي ڪراس جي ٻج کي خالي پيٽ تي کائڻ لاء، گهربل نتيجا حاصل ڪرڻ لاء.
- توهان کي گهڻي وقت تائين ڪرس سيڊس وٺڻ جاري رکڻ گهرجي، جيستائين گوڏن جي حالت بهتر نه ٿئي ۽ سنوويئل فلوئڊ جو رطوبت وڌي وڃي.
- اهو بهتر آهي ته ڪرس جي ٻج وٺڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو، ان جي استعمال جي حفاظت کي يقيني بڻائڻ ۽ ٻين دوائن سان ڪو به تڪرار نه آهي.
اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته باغ جي ڪراس هڪ فوري علاج نه آهي، ۽ اهو وقت وٺي سگھي ٿو توهان جي حالت ۾ هڪ اهم سڌارو محسوس ڪرڻ کان اڳ. تنهن ڪري، اهو صبر ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ۽ بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ لاء باغ جي ڪرس کائڻ جي عزم کي جاري رکو.
هو هڪ صحت مند ۽ متوازن وزن برقرار رکڻ جي اهميت تي زور ڏئي ٿو ۽ گوڏن جي چوڌاري عضلات کي مضبوط ڪرڻ ۽ انهن تي دٻاءُ گهٽائڻ لاءِ هلڪي ورزش ڪرڻ.
ڇا گارڊن ڪراس گوڏن جي سختي لاءِ فائديمند آهي؟
گارڊن ڪرس جا ٻج گوڏن ۾ اوستيوآرٿرتس جي مريضن لاءِ صحت جا فائدا هوندا. باغي ڪراس ڪيترن ئي غذائيت ۽ ويتامين جو هڪ امير ذريعو سمجهي وڃي ٿو جيڪي مجموعي طور تي گڏيل ۽ هڏن جي صحت کي فروغ ڏين ٿا.
ڪجهه سائنسدانن جو چوڻ آهي ته باغيچي ۾ فاسفورس هوندو آهي، جيڪو جوڑوں کي calcification کان بچائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي، جنهن کي گوڏن جي انفيڪشن جي ڪري ٿڌ جي علاج ۾ هڪ مددگار عنصر سمجهيو ويندو آهي. ان کان علاوه، باغ جي ڪرس ۾ ضد سوزش اجزاء شامل آهن جيڪي جوڑوں ۾ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
اڀياس اهو پڻ ظاهر ڪن ٿا ته باغ جي ڪرس کائڻ سان هڏن جي کثافت کي وڌائي سگھي ٿو ۽ ڀڃڻ کان بچائي سگھي ٿو، جيڪو مجموعي طور تي گڏيل صحت کي وڌائي ٿو.
ان کان علاوه، سائي چانهه گھٽتائي جي صورت ۾ پڻ ڪارائتو آهي، جيڪا گوڏن جي انفيڪشن جي ڪري ٿي. اهو ثابت ٿيو آهي ته ان کي کائڻ سان سوزش کي ختم ڪرڻ ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي.
انهن مثبت رپورٽن جي باوجود، اسان کي اهو ذڪر ڪرڻ گهرجي ته ڪنهن به قسم جي غذائي اضافي يا دوائن جي جڙي وٺڻ شروع ڪرڻ کان پهريان هڪ ماهر ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ سڀ کان اهم قدم آهي. هڪ ماهر ڊاڪٽر هر فرد جي حالت لاء بهترين ۽ سڀ کان وڌيڪ مناسب علاج جو تعين ڪرڻ لاء بهترين آهي.
عام طور تي، باغ جي ڪرس تي ڀروسو ڪري سگهجي ٿو هڪ صحتمند، متوازن غذا جي حصي جي طور تي گڏيل ۽ هڏن جي صحت جي حمايت ڪرڻ لاء. تنهن هوندي به، ان کي خرابي جي مسئلن لاء متبادل علاج نه سمجهيو وڃي، بلڪه، مناسب تشخيص ۽ علاج حاصل ڪرڻ لاء هڪ ماهر ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
هيٺ ڏنل جدول گھٹنے اوستيوآرٿرتس جي مريضن لاءِ ڪرس سيڊز جي فائدن کي مختصر ڪري ٿو:
| فائدو | تفصيل |
|---|---|
| گھٹنے ۾ سوزش کي گھٽائڻ | گارڊن ڪراس ۾ قدرتي اجزاء شامل آهن جيڪي گھٹنے جي گٿريت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا |
| گڏيل calcification کي گھٽايو ۽ لچڪ وڌايو | باغيچ ۾ فاسفورس شامل آهي، جيڪو گڏيل ڪلسيفيشن جي خلاف تحفظ ۽ لچڪ وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. |
| هڏن جي کثافت کي وڌائڻ ۽ ان کي ڀڃڻ کان بچائڻ | باغي ڪراس هڏن جي کثافت کي وڌائڻ ۽ ڀڃڻ کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو |
| چمڙي جي لوچ کي برقرار رکڻ ۽ خشڪ نه ٿيڻ | گارڊن ڪراس وٽامن K جو هڪ وڏو ذريعو آهي، جيڪو چمڙي کي غذائيت ڏيڻ ۽ ان جي لوچ کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. |
| گڏيل ۽ هڏن جي صحت کي سپورٽ ڪرڻ لاءِ هڪ صحتمند غذائي سپليمينٽ | گڏيل ۽ هڏن جي صحت کي هٿي ڏيڻ لاءِ هڪ صحتمند، متوازن غذا جي حصي طور گارڊن ڪرس تي ڀروسو ڪري سگهجي ٿو |
تنهن ڪري، اسان اهو چئي سگهون ٿا ته ڪرس جا ٻج عام طور تي گڏيل ۽ هڏن جي صحت جي حمايت ڪرڻ لاء گوڏن ۾ اوستيوآرٿرتس جي مريضن لاء فائدي وارا هوندا. تنهن هوندي به، ان کي وٺڻ شروع ڪرڻ کان اڳ، ان کي هميشه هڪ ماهر ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي ته صحيح diagnosis حاصل ڪرڻ ۽ هر ڪيس لاء مناسب علاج وٺي.
ڇا گھٹنے جي خرابي لاءِ ڪرس سيڊز جا ضمني اثرات آھن؟
گھڻن ماڻھن کي گھٹنے جي اوستيوآرٿرتس جو شڪار ٿئي ٿو، جنھن ڪري جوڑوں ۾ درد، سوڄ ۽ سوڄ ٿئي ٿي. ھن مسئلي کي گھٽائڻ لاءِ موجود علاجن مان، ڪجھ اھڙا آھن جن کي استعمال ڪرڻ جا فائدا آھن.
گارڊن ڪراس هڪ ٻوٽو آهي جيڪو متبادل دوائن ۾ گڏيل مسئلن جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي، بشمول گھٹنے اوستيوآرٿرتس. تحقيق ۽ مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته باغ جي ڪرس ۾ اينٽي آڪسائيڊنٽ ۽ غذائي اجزاء شامل آهن جيڪي گھٹنے جي اوستيوآرٿرتس جي ڪري سوزش کي ختم ڪرڻ ۽ عام طور تي گڏيل صحت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.
ريسرچ موجب باغيچي ۾ فاسفورس، پوٽاشيم ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ موجود آهن جيڪي جوڑوں جي حفاظت ڪن ٿا، نقصان کي روڪين ٿا ۽ روميٽائڊ گٿريت جي علامتن جي شدت کي گهٽ ڪن ٿا. ڪجهه اهو پڻ ظاهر ڪن ٿا ته ڪراس جا ٻج هڏن جي کثافت کي پتلي ڪرڻ ۽ انهن کي ڀڃڻ کان بچائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
بهرحال، اهو ياد رکڻ گهرجي ته ڪافي مطالعو نه آهن جيڪي مڪمل طور تي گھٹنے اوستيوآرٿرتس جي علاج ۾ ڪراس جي ٻج جي اثرائتي ثابت ڪن ٿا. اضافي طور تي، توهان کي نظرانداز نه ڪرڻ گهرجي هڪ ماهر ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان پهريان ڪنهن به قدرتي پيداوار کي صحت جي حالتن جي علاج لاء.
کائڻ وارا ٻج محفوظ ٿي سگهن ٿا جڏهن صحيح ۽ مناسب مقدار ۾ استعمال ڪيو وڃي. بهرحال، اهو ذڪر ڪرڻ ضروري آهي ته باغ جي ڪرس ۾ ڪلسيم، فاسفورس ۽ لوهه جو وڏو مواد هوندو آهي، جيڪو ڪجهه ماڻهن لاء هاضمي جي خرابي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري، جيڪي ماڻهو ڪجهه صحت جي مسئلن کان متاثر ٿين ٿا يا ڪجهه دوائن جو استعمال ڪن ٿا انهن کي باغ ڪراس وٺڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
عام طور تي، باغ ڪراس متبادل دوائن ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي هڪ جامع علاج جي ريگيمن جي حصي جي طور تي گڏيل مسئلن جي علاج لاء، ۽ ان جي استعمال جي ڄاڻايل سنجيده ضمني اثرات جي ڪا به رپورٽ ناهي. تنهن هوندي به، ڪنهن به ناپسنديده ضمني اثرات کان بچڻ لاء گهڻي مقدار کان بچڻ گهرجي.
عام طور تي، ماڻهن کي ڊاڪٽرن جي صلاحن ۽ طبي هدايتن تي ڀروسو ڪرڻ کان پهريان انهن جي علاج جي ريگيمن ۾ ڪا به تبديلي ڪرڻ گهرجي، انهي کي يقيني بڻائڻ ته اهي ڪنهن به پيچيدگين کان بچڻ يا صحت جي حالتن جي خراب ٿيڻ کان بچڻ.
گھڙي جي خرابي لاءِ ڪرس سيڊ ڪيترا ڀيرا استعمال ڪيا ويندا آهن؟
گارڊن ڪرس استعمال ڪري سگھجي ٿو گھٹنے جي خرابي جي علاج لاءِ. اهو هڪ پيالي گرم کير ۾ هڪ چمچ جي مقدار ۾ ڪرس جا ٻج وجهي ۽ روزانو هڪ ڀيرو پيئڻ سان ڪيو ويندو آهي.
اتي هڪ ٻيو اختيار پڻ آهي، اهو آهي ته ڪرس جي ٻج کي پيس، ان کي گرم کير جي پيالو ۾ شامل ڪريو، ۽ ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو پيئندو.
گارڊن ڪرس جا ٻج گوڏن جي اوستيوآرٿرتس جي علاج ۾ ڪيترائي فائدا آهن، اهو هن حالت جي ڪري پيدا ٿيندڙ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ هڏن جي کثافت کي پڻ وڌائي ٿو ۽ انهن کي ڀڃڻ کان بچائيندو آهي.
ڪرس جا ٻج کائڻ عام طور تي هڏن جي طاقت ۽ گڏيل لچڪ کي وڌائيندو آهي ۽ جوڑوں کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي ۽ گوڏن جي اوستيوآرٿرتس سان لاڳاپيل سوجن ۽ سوجن جو علاج ڪندو آهي.
البت باغيچو استعمال ڪرڻ کان اڳ ڪجهه احتياطي اپاءَ وٺڻ گهرجن، جيئن حامله يا کير پياريندڙ عورتن کي ان کان پاسو ڪرڻ گهرجي، ڇو ته انهن حالتن ۾ ان جو پورو اثر اڃا تائين طئي نه ڪيو ويو آهي.
گارڊن ڪرس جا ٻج صحت لاءِ فائديمند ۽ گوڏن جي اوستيوآرٿرتس جي صورت ۾ علاج جي طاقت رکن ٿا، ان کي آسانيءَ سان استعمال ڪري سگهجي ٿو باغيچ جي ٻج کي گرم کير ۾ وجهي يا پيس ڪري کير ۾ شامل ڪري. تنهن هوندي به، ڪنهن به نئين علاج شروع ڪرڻ کان اڳ هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.
ڇا گھٹنے جي خرابي کي مستقل طور تي علاج ڪري سگهجي ٿو؟
گھٹنے osteoarthritis عام صحت جي مسئلن مان هڪ سمجهيو ويندو آهي جنهن مان ڪيترائي ماڻهو متاثر ٿين ٿا. اها حالت متاثر ٿيل گڏيل ۾ درد، سوز، ۽ حرڪت ۾ مشڪلات پيدا ڪري ٿي. ڪيترائي ماڻهو ڳولي رهيا آهن طريقا ڳولي رهيا آهن گھٹنے اوستيوآرٿرتس کي مستقل طور تي علاج ڪرڻ لاء.
گھٹنے اوستيوآرٿرتس جي علاج لاء ڪجھ تجويز ڪيل طريقا آھن. انهن مان هڪ آهي جسماني علاج جي سيشن تي عمل ڪرڻ ۽ ڊاڪٽر طرفان ڏنل دوائون وٺڻ. ان کان سواء، مريض کي مشق ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي ته هن جي گھٹنے جي طاقت ۽ لچڪ کي وڌايو. گھٹنے osteoarthritis لاء علاج مريض جي حالت ۽ علاج ڪندڙ طبيب جي تشخيص جي مطابق مختلف آھي، جتي ھڪڙو مناسب علاج جو منصوبو ٺاھيو ويو آھي.
گھٹنے جي خرابي جي علاج لاء متبادل طريقن ۽ قدرتي علاجن ۾ ماکي جو استعمال آهي. توهان دارچيني سان ماکي جو شربت ٺاهي ان کي روزانو پيئندا ته جيئن متاثر ٿيل جوڑوں جي سوزش، درد ۽ سوڄ کان نجات حاصل ڪري سگهجي. ماکيءَ کي گرميءَ يا برف جي استعمال سان به ملائي سگهجي ٿو ته جيئن درد ۽ سوئر کي ختم ڪري سگهجي.
منشيات جي علاج کان علاوه، غير دوا جي علاج ۾ شامل آهن انهن عنصرن کي گهٽائڻ لاءِ جيڪي گھٹنے جي خرابي جو سبب بڻجن ٿا، جهڙوڪ وزن گھٽائڻ ۽ مناسب ورزش ڪرڻ. گوڏن جي سختي جون دوائون، جن ۾ درد جي دوا ۽ سوزش واري دوا شامل آهن، درد ۽ سوز کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون، پر انهن کي لازمي طور تي ڊاڪٽر جي نگراني هيٺ استعمال ڪيو وڃي ته جيئن ناڪاري اثرن کان بچڻ لاءِ. ترقي يافته ڪيسن ۾، ڊاڪٽر متاثر ٿيل گڏيل کي صاف ڪري سگھي ٿو يا ان کي مصنوعي گڏيل سان تبديل ڪري سگھي ٿو.
بهرحال، اهو ياد رکڻ گهرجي ته گھٹنے اوستيوآرٿرتس لاء ڪو علاج ناهي، پر علاج ۽ خود سنڀال علامات کي رليف ڪرڻ ۽ حالت جي ترقي کي سست ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. تنهن ڪري، مريضن کي صحيح تشخيص حاصل ڪرڻ لاء هڪ ماهر ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي ۽ انهن جي حالت لاء مناسب هڪ مؤثر علاج جو منصوبو ٺاهيو وڃي.
ڪھڙا تيل گھٹنے جي سختي لاءِ فائديمند آھن؟
ڪجھ تيل آھن جيڪي گھٹنے جي خرابي جي علاج ۾ مفيد آھن. انهن تيل ۾ شامل آهن ناريل جو تيل، جوجوبا تيل، زيتون جو تيل، ۽ يوڪريپٽس جو تيل.
اضافي ورجن زيتون جو تيل بهترين تيل مان آهي جيڪو گھٹنے جي درد جي علاج لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو، ڇاڪاڻ ته هن قسم ۾ اوليوڪينٿل جي وڏي مقدار هوندي آهي، جيڪا درد کي گهٽائڻ ۽ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
عام طور تي زيتون جو تيل استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني ويندي آهي خراب گوڏن جي علاج جي طور تي، هن علاج کي لاڳو ڪرڻ لاء، گوڏن جي علائقي کي قدرتي زيتون جي تيل سان مالش ڪيو وڃي ٿو ته جيئن ڳچيء سان لاڳاپيل درد کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ملندي ۽ چمڙي کي چڱي طرح نمي ۾ مدد ملندي.
زيتون جي تيل کان علاوه، يوڪريپٽس جو تيل سوزش جي علاج سان منسوب ڪيو ويو آهي ۽ گوڏن جي خرابي لاء فائدي واري تيل مان هڪ سمجهيو ويندو آهي. ان سلسلي ۾ ادرک جو تيل پڻ فائديمند آهي، ان جي طاقتور خاصيتن جي ڪري جيڪا انفيڪشن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
اهو اڃا تائين ضروري آهي ته صحيح طور تي ڄاڻڻ جي سببن ۽ گھٹنے osteoarthritis جي علامات. گھٹنے osteoarthritis جي ڪجهه ممڪن سببن ۾ گٿريٽ، راندين جي زخم، عمر، ۽ وزن وڌائڻ شامل آهن. علامتن جي طور تي، انهن ۾ درد، سوئر، سختي، ۽ حرڪت ۾ مشڪل شامل ٿي سگھي ٿي.
عام طور تي، ذڪر ڪيل تيل جو استعمال گھٹنے جي خرابي جي علاج ۾ مفيد ٿي سگھي ٿو. تنهن هوندي، توهان کي انهن مان ڪنهن به تيل يا ڪنهن ٻئي علاج کي استعمال ڪرڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي. توهان کي علامتن جي خراب ٿيڻ تي پڻ ڌيان ڏيڻ گهرجي ۽ مناسب طبي خيال حاصل ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن مسئلو جاري رهي.
