Apple cider vinegar ڇا آهي؟
Apple cider vinegar انهن قدرتي علاجن مان هڪ آهي جيڪو جسم کي فائدو ڏئي ٿو ۽ ان کي ڪيترن ئي بيمارين کان بچائي ٿو ۽ ان ۾ معدنيات، وٽامنز ۽ عنصرن جو وڏو تعداد موجود آهي، جن مان اهم آهن سوڊيم، ڪيلشيم، آئرن، فاسفورس، غذائي فائبر، ۽ اينٽي آڪسائيڊنٽ، ۽ اهو انب ۾ کنڊ جي خمير جي نتيجي ۾، جيستائين اهو شراب ۾ تبديل ٿي وڃي، ان کان پوء ايپل سائڊر سرڪي ڏانهن، جيڪو اسان وٽ مارڪيٽ ۾ وڪرو ڪيو وڃي ٿو.
وزن گھٽائڻ لاء ايپل سائڊر سرڪي ڪيئن استعمال ڪجي
- Apple cider vinegar ان جا ٻه چمچا هڪ گلاس ٿڌو پاڻي ۾ ملائي استعمال ڪيو ويندو آهي جيستائين اهو هڪجهڙائي نه ٿي وڃي.
- مرکب پيئو ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا، هر کاڌي کان اٽڪل هڪ ڪلاڪ اڳ.
- ترڪيب جي عمل کي ترڪيب جي پيروي ڪندي وڌايو ويو آهي.
هن نسخي جي فائدي جي باوجود، ڪيترن ئي ڊاڪٽرن جو مشورو آهي ته ان کي وڌيڪ استعمال نه ڪيو وڃي ته جيئن جگر ۽ آنڊن ۾ ڪجهه خرابيون پيدا نه ٿين.
وزن گھٽائڻ لاءِ ايپل سائڊر سرڪي جا فائدا
- اهو مؤثر طور تي جسم ۾ چربی کي ڦهلائي ٿو.
- اهو پيچيده ڀاڄين کي سادي ۾ تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته جيئن اهي آسانيء سان هضم ٿين ۽ اهڙيء طرح ڪو به جمع نه ٿيندو.
- اهو جسم جي وڌيڪ ڪيلورين کي ساڙڻ جي صلاحيت کي مضبوط ڪري ٿو.
- اهو ڊگھي عرصي تائين پورو ٿيڻ جو احساس وڌائيندو آهي جيڪڏهن اهو هڪ ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو کان وڌيڪ مکيه کاڌي کان اڳ ورتو وڃي.
- جسم ۾ ميٽابولزم جي عمل کي بهتر بڻائي ٿو.
- خاص طور تي پيٽ جي علائقي ۾ جمع ٿيل چربی گھٽائي ٿي.
- اهو ٿلهي کان بچائيندو آهي جيڪڏهن ڪو ماڻهو روزاني بنيادن تي ٽي ڀيرا پاڻي سان ملائي پيئڻ تي عمل ڪري.
- اهو پيٽ جي حرڪت کي تمام گهڻو بهتر بڻائي ٿو، جسم مان گيس کي خارج ڪري ٿو، ۽ ڦڦڙن کان بچائي ٿو.
جسم لاءِ ايپل سائڊر سرڪي جا فائدا
- اهو ناخن کي مضبوط ڪرڻ ۽ چمڙي جي چمڙي جي خشڪي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، اهو پڻ بيڪٽيريا ۽ فنگس کي ختم ڪري ٿو سر جي چمڙي کي صاف ڪرڻ کان پوء ان کي پاڻي سان صاف ڪرڻ سان.
- اهو بال کي گرڻ ۽ ٽوڙڻ کان بچائڻ لاء ڪم ڪري ٿو.
- اهو جسم جي الڪائن ۽ تيزابيت کي توازن ڪري ٿو، ۽ جسم کي ڪنهن به اضافي سيال کان نجات ڏي ٿو.
- اهو سستي، سستي ۽ بي خوابي کي ختم ڪري ٿو، ۽ جسم کي سرگرمي ۽ توانائي ڏئي ٿو.
- جسم کي ضروري معدنيات ۽ ويتامين سان مهيا ڪري ٿو جيڪا ان جي ضرورت آهي.
- اهو هڏن جي طاقت کي وڌائي ٿو، ان کي کثافت ڏئي ٿو، ۽ نازڪ جي خطري کي گھٽائي ٿو، ڇاڪاڻ ته ان ۾ ڪلسيم جو وڏو تناسب آهي.
- اهو چمڙي جي رنگ کي روشن ڪري ٿو، ان جي تازگي کي وڌائي ٿو، ۽ جھرڻ ۽ نفيس لائنن کي ختم ڪري ٿو.
- جسم جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو، بلڊ پريشر ۽ شوگر کي منظم ڪري ٿو.
- گلي جي سور جو علاج ڪيو ويندو آهي ان کي ڌوئڻ کان پوءِ پاڻي ملايو وڃي جيستائين اهو ٺهي نه وڃي.
- گٿريت کي رليف ڪري ٿو ۽ پيشاب جي رستي کي صاف ڪرڻ لاء ڪم ڪري ٿو.
ڪرمن محمد3 سال اڳ
ممممممممممممممممممممم