هڏن جي ذخيري کي وڌائڻ لاء جڙي
تازيون اڀياس ظاهر ڪن ٿيون ته ڪيتريون ئي جڙي ٻوٽيون آهن جيڪي مدد ڪري سگھن ٿيون آنڊن جي ذخيري کي وڌائڻ ۽ عورتن جي ٻار پيدا ڪرڻ جا موقعا بهتر. انهن فائديمند جڙي ٻوٽين مان، اسان کي ”مڪا“، ”پروپولس“، ”ڪلري پام جي جڙي،“ ۽ ”شام جو پريمروز تيل“ ملي ٿو.
ميڪا هڪ ٻوٽو آهي جيڪو ڏکڻ آمريڪا ۾ اينڊس جبلن ۾ مليو آهي. اهو هڪ قدرتي غذائي سپليمنٽ سمجهيو ويندو آهي جيڪو هضمي ۽ انڊروڪائن سسٽم جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو، هارمون جي رطوبت کي وڌائي ٿو ۽ زرخيزي کي وڌائي ٿو. اهو يقين آهي ته ميڪا کائڻ حمل جي دوران موجود هڏن جي تعداد ۽ جسم جي طاقت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
جيئن ته ”بي پروپولس“ لاءِ، اها هڪ قدرتي پيداوار آهي، جيڪا شاهي ڇت ۾ مکين جي گڏ ڪيل جڙي ٻوٽين مان نڪرندي آهي. ”بي پروپولس“ ڪيترن ئي فائدن لاءِ سڃاتي وڃي ٿي، جنهن ۾ عورتن جي زرخيزي کي وڌائڻ ۽ هڏن جي معيار کي بهتر بنائڻ شامل آهي. ”بي پروپولس“ جسم ۾ هارمون جي توازن کي بهتر بڻائي ٿو ۽ بيضي ۾ رت جي وهڪري کي بهتر بڻائي ٿو، جيڪو حمل جي امڪان کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
”ڪالم ميري“ جڙي پڻ هڪ قدرتي ٻوٽو آهي جيڪو روايتي دوائن ۾ عورتن جي زرخيزي کي وڌائڻ ۽ انڊن جي معيار کي بهتر بڻائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. هي جڙي ٻوٽي عورتن جي صحت ۽ پيدائش لاء ضروري غذائيت جو هڪ گروپ شامل آهي، جهڙوڪ ويتامين، معدنيات، ۽ امينو اسيد. ”آرام مريم“ جو استعمال عورتن لاءِ حمل حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو جيڪي زرخيزي جي مسئلن جو شڪار آهن.
جيئن ته شام جو پريمروز تيل، اهو هارمونز کي منظم ڪرڻ ۽ بيضن جي صحت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. شام جو پريمروز ۾ ضروري فيٽي ايسڊز جو هڪ وڏو سيڪڙو شامل آهي جيڪو هڏن جي واڌ کي وڌايو ۽ انهن جي معيار کي بهتر بڻائي ٿو. شام جو پريمروز تيل استعمال ڪرڻ انهن عورتن لاءِ فائديمند ٿي سگهي ٿو جيڪي حمل حاصل ڪرڻ جي خواهشمند آهن.
اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته اهي جڙي ٻوٽي طبي مشوري لاء متبادل نه آهن، ۽ توهان کي ڪنهن به نئين شين کي وٺڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي. اهڙين جڙي ٻوٽين کي آزمائڻ سان مجموعي صحت کي بهتر بنائڻ ۽ حمل جي موقعن کي بهتر بنائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي، پر انهن کي متوازن، صحتمند غذا ۽ باقاعده جسماني سرگرمي جو حصو هجڻ گهرجي.
غريب بيضوي رزرو جا نشان ڇا آهن؟
ڪيتريون ئي نشانيون آهن جيڪي ظاهر ڪري سگھن ٿيون غريب بيضوي رزرو. هن مسئلي ۾ پهريون ۽ سڀ کان وڌيڪ اثرائتو عنصر عمر آهي. عمر سان گڏ ذخيرا آهستي آهستي گھٽجي ويندا آهن. ان کان سواء، تابڪاري يا ڪيموٿراپي حاصل ڪرڻ پڻ گھٽتائي سبب ٿي سگھي ٿي.
انهن علامتن مان جيڪي ظاهر ڪري سگھن ٿيون غريب بيضوي رزرو، اسان هيٺ ڏنل ذڪر ڪريون ٿا:
- حامله ٿيڻ ۾ مشڪل: عورتون جن ۾ بيضي جي ناقص ذخيري هوندي آهي انهن کي حمل ڪرڻ ۾ مشڪل ۽ ناڪامي جو تجربو ٿي سگهي ٿو.
- دير يا غير حاضر حيض واري چڪر: بيضي جي ذخيري جي گھٽتائي ovulation جي عمل جي ساخت کي متاثر ڪري سگهي ٿي ۽ اهڙيء طرح دير يا غير حاضر حيض واري چڪر کي ڏسجي ٿو.
- مختصر حيض وارو چڪر: عورتون جيڪي بيضي جي ذخيري سان گڏ آهن انهن کي شايد مختصر حيض واري چڪر جو تجربو ٿئي ٿو، جيڪا 28 سالن جي عمر جي عورت لاء عام شرح کان گهٽ آهي.
- ڏاڍا ڳري حيض وارو دور: ڪجهه عورتون جن وٽ بيضي جي بيضي جي ذخيري هوندي آهي انهن کي شايد انتهائي ڳري حيض وارو دور اچي سگهي ٿو.
- اسقاط حمل: حمل ناڪام ٿي سگھي ٿو ۽ عورتن ۾ اسقاط حمل جو سبب بڻجي سگھي ٿو جيڪي غريب بيضوي رزرو کان متاثر ٿين ٿيون.
- گرم چمڪ: ڪجهه عورتون جن وٽ بيضي جي بيضي جي کوٽ آهي، انهن کي بار بار ۽ تڪليف ڏيندڙ گرم چمڪ جو تجربو ٿئي ٿو.
- حامله ٿيڻ ۾ مشڪلاتون ۽ ان ۾ دير ٿيڻ: عورتن کي حمل ٿيڻ ۾ مشڪلاتن کي منهن ڏيڻو پوي ٿو يا باقاعده جنسي تعلق ڪرڻ جي باوجود دير ٿي سگھي ٿو.
- حيض جي خرابي: حيض جي چڪر جي نموني ۽ مدت ۾ تبديليون عورتن ۾ ظاهر ٿي سگهن ٿيون جيڪي غريب بيضوي رزرو جو شڪار آهن.
- cervix ذريعي ڳرندڙ بلغم جي نوعيت ۾ تبديلي: عورتون شايد انڊس جي اڇي وانگر صاف، هلڪي مستقل مزاجي ۽ ڦلڪي ٿيندي نظر اچن ٿيون.
اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته انهن نشانين مان ڪنهن جي موجودگي کي خراب بيضوي رزرو جي آخري تشخيص نه سمجهيو ويندو آهي، ۽ اهو هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي ته حالت جو صحيح اندازو لڳايو وڃي ۽ تشخيص ۽ علاج لاء مناسب قدمن جو تعين ڪيو وڃي.
بيضوي ذخيري جو سڀ کان گهٽ سيڪڙو ڇا آهي؟
مطالعي مان معلوم ٿيو ته بيضي جي ذخيري جي سڀ کان گهٽ سطح تڏهن ٿيندي آهي جڏهن اينٽي موليرين هارمون (AMH) جي سطح 1 نانوگرام في ملي ليٽر کان گهٽ هوندي آهي. هي گهٽ سطح ظاهر ڪري ٿو ته بيضي ۾ عام کان گهٽ آنا شامل آهن.
اينٽي مولرين هارمون انهن هارمونن مان هڪ آهي جيڪو بيضي مان لڪايو ويندو آهي، ۽ رزرو ۾ رهيل آنڊن جي مقدار کي ظاهر ڪري ٿو. بيضي جي ذخيري جو سيڪڙو عورت جي عمر جي لحاظ کان مختلف هوندو آهي، جيئن عمر سان گڏ آنڊن جو مقدار گهٽجي ويندو آهي.
مطالعي جي تصديق ڪئي وئي آهي ته اوورين رزرو جي معمولي شرح 1 ۽ 3 نانوگرام في ملي ليٽر جي وچ ۾ آهي، جڏهن ته 1 نانوگرام في ملي ليٽر کان گهٽ کي ڪمزور بيضوي رزرو سمجهيو ويندو آهي، ۽ 0.4 نانوگرام في ملي ليٽر کان گهٽ کي سخت ڪمزوري سمجهيو ويندو آهي.
اينٽي موليرين هارمون جي عام سطح 1.5 ۽ 4 نانوگرام في ملي ليٽر جي وچ ۾ آهي، ۽ اهو سيڪڙو بيضن جي صحت ۽ پيدائش واري مسئلن جي غير موجودگي کي ظاهر ڪري ٿو. جيڪڏهن فيصد 4 نانوگرام في ملي ليٽر کان وڌيڪ آهي، اتي ٿي سگهي ٿو ته ovary تي ڪجهه cysts.
مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته اينٽي مولرين هارمون جي عام سطح 1.0 ۽ 4.0 نانوگرام في ملي ليٽر جي وچ ۾ هجي ته جيئن حمل ۽ ٻار جي پيدائش جي سٺي موقع کي يقيني بڻائي سگهجي. جيڪڏهن فيصد عام سطح کان گهٽ آهي، عورت کي انڊس جو گهٽ ذخيرو ٿي سگهي ٿو، جيڪو هن جي حامل ٿيڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
بيضوي رزرو تجزيي هڪ عورت جي پيدائش واري صحت جو جائزو وٺڻ لاء هڪ اهم امتحان آهي. مطالعي جي سفارش ڪئي وئي آهي ته هن امتحان کي باقاعده طور تي انجام ڏيڻ جي نگراني ڪرڻ لاء بيضوي رزرو جي نگراني ڪرڻ ۽ ان جي حفاظت ۽ ٻيهر پيدا ڪرڻ جي صلاحيت کي يقيني بڻائي.
ڇا مريم پام اوورين رزرو وڌائي ٿو؟
اڀياس ڏيکاريا آهن ته ڪيفين عورتن ۾ رحم جي ذخيري کي وڌائڻ ۾ اثرائتو ٿي سگهي ٿي. polycystic ovary syndrome جي مسئلي کي هارمون جي خرابين جو نتيجو سمجهيو ويندو آهي، ۽ جڙي ٻوٽي پام ميري هن سنڊروم سان لاڳاپيل ڪجهه علامتن کي قدرتي طور تي گهٽائي سگهي ٿي.
ريسرچ موجب ڪيفين کي پيٽيوٽري غدود کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو، جيڪو جسم ۾ هارمونز پيدا ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو، جنهن ۾ آنڊا شامل آهن. هي ٻوٽي آنڊن جي معيار کي وڌائڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي.
جڙي ٻوٽي جا فائدا صرف اوورين رزرو وڌائڻ تائين محدود نه آهن. اهو پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي عورتن ۾ حمل جي موقعن کي وڌائڻ لاء. مريم هن مقصد لاء استعمال ڪيل معروف قدرتي جڙي ٻوٽين مان هڪ آهي.
ان کان علاوه، ڪجھ کاڌو ۽ ويتامين آھن جيڪي بيضي جي ذخيري کي وڌائڻ لاء وٺي سگھجن ٿيون، جھڙوڪ parsley، maca root، ۽ wormwood. اهو يقين آهي ته اهي جڙي ٻوٽي پيٽيوٽري غدود جي ڪم کي منظم ڪرڻ، جسم جي هارمونز کي ڪنٽرول ڪرڻ، ۽ هارمون جي توازن کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
انهن امڪاني فائدن جي باوجود، اڃا به وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي انهي کي طئي ڪرڻ لاءِ ته چيسٽ بيري جي صحيح اثر کي وڌائڻ ۾ بيضوي رزرو. عورتون جيڪي هارمونل مسئلا يا پولي سسٽڪ اووري سنڊروم آهن انهن کي ڪنهن به قدرتي جڙي ٻوٽي وٺڻ يا علاج شروع ڪرڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
مريم جي کجين جا فائدا:
| فائدو | اثر |
|---|---|
| اوورين رزرو وڌايو | هي ٻوٽو پيٽيوٽري غدود کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ هڏين جي معيار کي وڌائي ٿو. |
| حمل جي امڪانن کي وڌايو | مريم کجيءَ جي جڙي عورتن ۾ حمل جا امڪان وڌائي ٿي. |
| هارمون جي ضابطي | جڙي ٻوٽي جسم ۾ هارمون جي سطح کي منظم ڪري ٿي، جيڪا اوورين سيسٽ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. |
| ڪو به پاسي اثرات | پروجيسٽرون جي سطح قدرتي طور تي بغير اثرات جي وڌائي ٿي. |
جيتوڻيڪ اهڙا ثبوت موجود آهن ته جڙي ٻوٽي بيضي جي ذخيري کي وڌائي سگهي ٿي ۽ حمل جي امڪانن کي بهتر بڻائي سگهي ٿي، ان کي استعمال ڪرڻ کان پهريان هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي ته مناسب دوز کي يقيني بڻائڻ ۽ ڪنهن به منفي رابطي کان بچڻ لاء جيڪو ٿي سگهي ٿو.
ڇا مارجورم رحم جي ذخيري کي وڌائي ٿو؟
مارجورم ۾ فعال اجزا شامل آهن جهڙوڪ پرولڪٽين ۽ بابا، جيڪي مڃيا وڃن ٿا ته هارمون پرولڪٽين جي رطوبت کي منظم ڪرڻ ۾ ڪردار ادا ڪن ٿا، جيڪو ovulation جي عمل ۽ حيض جي چڪر کي منظم ڪرڻ لاء ڪم ڪري ٿو. مارجورم ۾ پڻ مرکبات شامل آهن جيڪي هڏن جي ڪارڪردگي کي بهتر ڪن ٿا ۽ انهن جو تعداد وڌائي ٿو.
ڊيٽا اهو پڻ ٻڌائي ٿو ته مارجورم رحم جي مسئلن جي علاج ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ پولي سسٽڪ اووري سنڊروم (PCOS)، جيڪو علامات سان لاڳاپيل آهي جهڙوڪ غير منظم حيض جي چڪر ۽ مٽي.
پر بيضي کي تيز ڪرڻ لاءِ مارجورم استعمال ڪرڻ شروع ڪرڻ کان اڳ، ماڻهن کي ان جي استعمال ۽ مناسب خوراک بابت مناسب صلاح ڏيڻ لاءِ ماهر ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي. مارجورم جا ضمني اثرات ۽ ٻين دوائن سان لاڳاپا ٿي سگھن ٿا، جن کي استعمال ڪرڻ شروع ڪرڻ کان پھريان انھن نقطن کي غور ۾ آڻڻ جي ضرورت آھي.
عام طور تي، اهو سمجهيو ويندو آهي ته مارجورم بيضي جي ذخيري کي وڌائڻ ۽ ان کي متحرڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، پر احتياط ۽ ڌيان کي مناسب مقدار ۽ دوا جي رابطي جي امڪان کي ادا ڪرڻ گهرجي. ان کي استعمال ڪرڻ شروع ڪرڻ کان پهريان، ماڻهن کي محفوظ ۽ موثر استعمال کي يقيني بڻائڻ لاء هڪ طبيب سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
جڏهن توهان حمل لاء بابا پيئندا آهيو؟
اهو عام طور تي سفارش ڪئي وئي آهي ته بانجھ پن جي علاج لاءِ بابا وٺڻ شروع ڪيو وڃي 3 کان 4 ڏينهن هڪ مهيني تائين، ۽ ان کي حمل تائين جاري رکو. بهرحال، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته ان کي حمل دوران ۽ شيڊنگ دوران نه وٺو، جڏهن ته اهو حمل کان اڳ فائدي وارو آهي.
هڪ عورت جيڪا حمل جي امڪان کي وڌائڻ لاء بابا وٺڻ چاهي ٿي، اهو بهتر آهي ته اهو حمل جي نائين مهيني ۾، جنم ڏيڻ کان ڪلاڪ اڳ. بابا چانهه ۾ شامل ڪري سگھجي ٿو يا کاڌي جي تياري ۾ مسالا طور استعمال ڪري سگھجي ٿو. ساج پڻ جنسي جماع کان اڳ يا ovulation کان هڪ هفتي اڳ وٺي سگهجي ٿو. اهو تمام ضروري آهي ته ان کي کير پيارڻ دوران نه کائڻ.
اهو معلوم ٿئي ٿو ته بابا جي جڙي عورتن جي هارمون جي حيثيت کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ زرخيزي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. پر جڏهن حمل جي لاء بابا وٺڻ جي باري ۾ ڳالهائيندي، اتي راء ۽ تجربن ۾ ڪجهه اختلاف ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته هر عورت جي حالت جي مطابق مخصوص صلاح حاصل ڪرڻ لاء هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي، ۽ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان اڳ ڪنهن به جڙي ٻوٽي وٺڻ کان بچڻ لاء جيڪي سائنسي طور تي ثابت نه آهن.
اسان کي اهو ذڪر ڪرڻ گهرجي ته حامله عورتن لاء بابا جڙي کڻڻ جي فائدن تي ڪو به مضبوط سائنسي ثبوت يا قابل اعتماد مطالعو نه آهي. تنهن ڪري، ان کي احتياط سان ورتو وڃي ۽ ان کي استعمال ڪرڻ شروع ڪرڻ کان اڳ هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
ڇا سيج برش ڪمزور بيضي جو سبب بڻجي ٿو؟
ساج هڪ قدرتي جڙي آهي جنهن کي ڪيتريون ئي عورتون ovulation dysfunction جي علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهن ٿيون، ننڍي هڏن جي سائيز، ۽ پولي سسٽڪ ovary syndrome. محدود سائنسي اڀياس اهو ظاهر ڪري سگھن ٿا ته بابا پيئڻ سان ڪجهه علامتن مان نجات حاصل ڪري سگھي ٿي جيڪي پولي سسٽڪ اووري سنڊروم جي نتيجي ۾ ٿي سگهن ٿيون. جڏهن ته، انهن مطالعي جي اڃا تائين مڪمل طور تي تصديق نه ڪئي وئي آهي.
اهي ماڻهو جيڪي حيض جي دور ۾ ساج ۽ مارجورام وٺڻ چاهين ٿا، انهن لاءِ ضروري آهي ته هو پنهنجي طبيب سان صلاح ڪن ته جيئن ان وقت استعمال ڪرڻ جي فزيبلٽي کي يقيني بڻائي سگهجي، ڇاڪاڻ ته حيض واري دور ۾ انهن جڙي ٻوٽين جا ڪجهه ضمني اثر ٿي سگهن ٿا.
ان کان علاوه، ڪجهه اڀياس پڻ ظاهر ڪن ٿا ته بابا جو باقاعده استعمال ڦڦڙن جي مسئلن، بار بار سردي، فلو ۽ الرجي جي علاج ۾ اثرائتو ٿي سگهي ٿو. اهو پڻ ٻڌايو ويو آهي ته اهو گم، گلا ۽ larynx جي سوزش کي آرام ڪرڻ ۾ مفيد آهي.
ڪجهه اڀياس ڏيکاريا آهن ته بابا پولي سسٽڪ اووري سنڊروم جي علامن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اتي ڪيترائي امڪاني علاج جا طريقا آهن، جهڙوڪ مارجورم ماکي جو مرکب، جيڪو رائل جيلي سان مارجورم ماکي جي مخصوص مقدار کي ملائڻ سان بيضوي جي ڪمزوري جو علاج ڪري ٿو.
عام طور تي، اهو چئي سگهجي ٿو ته اهو ضروري آهي ته توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان پوء باقاعده بابا ۽ مارجورم چانهه پيئڻ جي پيروي ڪرڻ ضروري آهي. ڪيتريون ئي ٻيون قدرتي جڙي ٻوٽين جهڙوڪ انگور ۽ انجير جي پنن کي پڻ صحت جي فائدن لاء شامل ڪري سگهجي ٿو. اهو پڻ سفارش ڪئي وئي آهي ته جامع امتحانن کي انجام ڏيڻ لاء مجموعي صحت جي حالت کي يقيني بڻائي سگهجي.
ڇا سونف پيئڻ سان بيضي کي متحرڪ ٿئي ٿو؟
انيس کي قدرتي جڙي ٻوٽين مان هڪ سمجهيو ويندو آهي جنهن کي عورت جي بيضي کي متحرڪ ڪرڻ ۽ زرخيزي کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيڻ گهرجي. ان کان علاوه، دعوي ڪئي وئي آهي ته انيس uterus ۽ fibroids سان لاڳاپيل ڪجهه بيمارين جي علاج ۾ فائدي واري ٿي سگهي ٿي.
دستياب ذريعن جي مطابق، سونف ۾ قدرتي مرکبات شامل آهن جيڪي بيضن کي متحرڪ ڪرڻ، حيض جي چڪر کي بهتر ڪرڻ ۽ خونريزي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. اهو پڻ سفارش ڪئي وئي آهي ته سونف کي هڪ جڙي ٻوٽي پيئڻ جي حصي طور استعمال ڪيو وڃي جيڪو بيضي کي متحرڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
اهو هميشه سفارش ڪئي وئي آهي ته ڪنهن به پيداوار، جڙي ٻوٽي يا طبي علاج وٺڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي مقصد لاء بيضوي کي متحرڪ ڪرڻ يا رحم جي بيمارين جي علاج لاء. علاج ڪندڙ طبيب کي اهو فيصلو ڪرڻ گهرجي ته ڇا انيس مناسب ۽ محفوظ آهي ذاتي استعمال لاءِ، مناسب دوز، ۽ استعمال جي مناسب مدت.
اهو ذهن ۾ رکڻ گهرجي ته جڙي ٻوٽين ۽ غذائي سپليمنٽس جو اثر هڪ شخص کان ٻئي شخص تائين مختلف آهي، ۽ شايد غير متوقع طريقن سان ٻين دوائن سان لهه وچڙ ۾ هجي جيڪي هڪ فرد وٺي رهيو آهي.
مون کي ڪيئن خبر آهي ته ovary فعال آهي؟
عورتون ڪجهه علامتون محسوس ڪري سگھن ٿيون جيڪي ظاهر ڪن ٿا ovarian سرگرمي. هوء شايد مسلسل ٿڪ ۽ ٿڪ محسوس ڪري ٿي، پر هن کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته هوء زرخيز مسئلا آهي.
حيض جي چڪر دوران هارمونل تبديلين جي ڪري بيضن جي حالت متاثر ٿيندي آهي. شروعات ۾، ايسٽروجن ۽ ovulating هارمون (LH) جو ڪنسنٽريشن وڌي ٿو، جنهن سان سروائيڪل بلغم صاف ۽ ڊگھو ٿئي ٿو جيئن انڊيءَ جي اڇي وانگر.
جيڪڏهن پيٽ جي حصي ۾ گهڻي وقت تائين bloating ڏٺو وڃي ته اهو polycystic ovaries يا پيدائشي عضون ۾ ڪنهن ٻي خرابي جو نتيجو ٿي سگهي ٿو، ۽ اهڙي حالت ۾ عورت کي پنهنجي حالت جي تشخيص لاءِ ڊاڪٽر وٽ وڃڻ گهرجي.
ان کان سواء، عورتون شايد ovulation جي وقت ۾ ڪجهه ٻين تبديلين کي نوٽيس ڪري سگھن ٿيون. هڪ عورت شايد پيٽ ۾ درد ۽ پيٽ جي درد کي حيض جي چڪر جي وچ ۾ محسوس ڪري سگهي ٿي ۽ نه ئي حيض جي دور ۾، ۽ اهو ovulation جي نشاندهي ڪري ٿو.
هوء اهو پڻ نوٽ ڪري ٿي ته گهر جا امتحان يا ڊاڪٽر جي دوري کي استعمال ڪري سگهجي ٿو ڊگهن جي سرگرمي ۽ زرخيزي جي تشخيص ڪرڻ لاء. follicle-stimulating hormone (FSH) ۽ لوٽينائيزنگ هارمون لاءِ جاچ وقت کان اڳ جي اووري جي ناڪامي يا پولي سسٽڪ اووري سنڊروم جي تشخيص ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
هڪ عورت پنهنجي جسم ۾ ٿيندڙ تبديلين جي نگراني ڪندي ovulation جي تاريخ جو تعين ڪري سگهي ٿي. اهي تبديليون هڪ عورت کان ٻئي تائين مختلف ٿي سگهن ٿيون، تنهن ڪري اها سفارش ڪئي وئي آهي ته توهان جي جسم کي ٻڌو ۽ ڪنهن به تبديلين يا نشانين کي نوٽيس ڪريو جيڪي بيضوي سرگرمي کي ظاهر ڪن ٿا.
اووري جي سرگرمي کي سڃاڻڻ هڪ اهم معاملو آهي عورتن لاءِ زرخيزي جي باري ۾ فڪرمند، ۽ ان ڪري اها سفارش ڪئي وئي آهي ته علامتن ۽ تبديلين جو مشاهدو ڪن ۽ شڪ يا ضرورت جي صورت ۾ طبي صلاح طلب ڪن.
بيضي کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ ادرڪ ڪڏهن استعمال ڪجي؟
ادرڪ بيضي کي متحرڪ ڪرڻ ۽ زرخيزي کي بهتر ڪرڻ ۾ اثرائتو ٿي سگهي ٿو. ڪجھ ثبوت پيش ڪن ٿا ته روزانو ادرک کائڻ سان ovulation ۽ حمل جي امڪان کي وڌائي سگھي ٿو.
ادرک هڪ قدرتي غذائي اضافي آهي جنهن ۾ ضد سوزش ۽ اينٽي آڪسائيڊنٽ شامل آهن. غذائيت جي ماهر پرمبرو داس جو چوڻ آهي ته ادرک کائڻ جو مثالي وقت صبح جو خالي پيٽ آهي، جڏهن ته جسم ان جي خاصيتن مان وڌيڪ فائدو حاصل ڪري سگهي ٿو.
جيتوڻيڪ اهڙا ڪيترائي مطالعو نه آهن جيڪي زرخيزي تي ادرک جي اثر جي تصديق يا انڪار ڪن ٿا، ڪجهه عورتن کي باقاعده ادرک استعمال ڪرڻ کان پوء ovulation جي شرح ۾ بهتري ڏيکاري ٿي. ان کان علاوه، ڪجهه تجويز ڪن ٿا ته ادرک حيض ۽ رحم جي ڀڃڪڙي سان لاڳاپيل درد کي رليف ڪري سگهي ٿو، ان جي رحم کي متحرڪ ڪرڻ ۽ ovulation کي وڌائڻ جي صلاحيت جي مهرباني.
تنهن هوندي، ovulation کي وڌائڻ لاء ادرک استعمال ڪرڻ سان لاڳاپيل ڪجهه امڪاني خطرات موجود آهن. ادرک جي وڏي مقدار کائڻ سان معدي جي تڪليف وڌي سگهي ٿي ۽ ضمني اثرات جهڙوڪ متلا ۽ دست. تنهن ڪري، اهو بهتر آهي ته زرخيزي کي وڌائڻ لاء ادرک کي غذائي اضافي طور استعمال ڪرڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
اهو پڻ ياد رکڻ ضروري آهي ته اووري کي متحرڪ ڪرڻ يا حمل جي امڪان کي وڌائڻ لاء ڪو به جادو علاج ناهي. هر عورت مختلف آهي، ۽ نتيجا ڪيترن ئي مختلف عنصر تي منحصر آهن. تنهن ڪري، اهو بهتر آهي ته زرخيزي جي مسئلن کي گهٽائڻ لاء ادرک استعمال ڪرڻ بابت ڪو به فيصلو ڪرڻ کان اڳ ماهر ڊاڪٽرن جي صلاح تي ڀروسو ڪيو وڃي.
ڇا فولڪ ائسڊ بيضي کي متحرڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو؟
تازو، ڪيتريون ئي عورتون حمل حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ۽ انهن جي اولاد جي موقعن کي وڌائي رهيا آهن. ان سلسلي ۾، هڪ سوال پيدا ٿئي ٿو ته فولڪ ائسڊ جي اثر جي بيضي کي متحرڪ ڪرڻ ۽ زرخيزي وڌائڻ ۾. ڇا فولڪ ائسڊ واقعي هن پاسو ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو؟
فولڪ ائسڊ، جنهن کي وٽامن B9 به چيو ويندو آهي، ڪيترن ئي عورتن لاءِ هڪ اهم غذائي سپليمينٽ آهي، خاص طور تي جيڪي ڪمزور بيضي سان. فولڪ ائسڊ ovulation ۽ هڏن جي معيار کي فروغ ڏئي ٿو، جيڪو حمل جي موقعن کي وڌائي سگھي ٿو.
ڪيترن ئي آمريڪي مطالعي جي تصديق ڪئي آهي فولڪ ائسڊ جي اهميت حمل جي موقعن کي وڌائڻ ۽ بيضي کي متحرڪ ڪرڻ ۾. انهن مطالعي جي بنياد تي، فولڪ ائسڊ کڻڻ جي امڪانن کي وڌائي ٿو. ڪجهه تحقيقن ۾ اهو نوٽ ڪيو ويو آهي ته فولڪ ايسڊ جنين جي پيدائشي دل ۽ دماغ جي خرابين جي خطري کي گھٽائي ٿو.
ان کان سواء، ڪجهه اڀياس ظاهر ڪن ٿا ته فولڪ ائسڊ جسم ۾ هومو سسٽين جي سطح کي گھٽائي ٿو، جيڪو هڪ مرڪب آهي جيڪو منفي طور تي رحم جي صحت تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو.
بهرحال، اهو ياد رکڻ گهرجي ته فولڪ ائسڊ شايد بيضي جي خرابي جي علاج لاء ڪافي نه هجي، حالت جي سبب جي لحاظ سان. اهو مناسب علاج جو تعين ڪرڻ لاء ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري ٿي سگهي ٿو.
عام طور تي، فولڪ ايسڊ بيضي کي متحرڪ ڪري ٿو ته صحتمند انڊا پيدا ڪري، ۽ انهن جي گذرڻ کي آسان بڻائي ٿو فيلوپيئن ٽيوب ۾ سپرم کي ملڻ لاءِ ۽ ڀاڻ ۽ جنين جي ٺهڻ جو عمل ٿئي ٿو.
فولڪ ائسڊ ڪيترن ئي کاڌي ۽ غذائي سپليمنٽ ۾ موجود آهي. اها سفارش ڪئي وئي آهي ته فولڪ ايسڊ سان مالا مال کاڌو کائڻ، جهڙوڪ پالڪ، دال، لوبيا، نارنگي، بادام ۽ ٻج. اهو پڻ هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان پوء فولڪ ائسڊ سپليمنٽ وٺڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
بهرحال، اسان کي اهو ذڪر ڪرڻ گهرجي ته فولڪ ائسڊ جو اثر هڪ عورت کان ٻئي تائين مختلف ٿي سگهي ٿو، هر ڪيس جي خاصيتن تي منحصر آهي. تنهن ڪري، اهو هميشه هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي ته صورتحال جو جائزو وٺڻ ۽ توهان لاء مناسب علاج جو تعين ڪرڻ لاء.
نتيجي ۾، فولڪ ايسڊ عورتن جي صحت ۽ انهن جي پيدائش واري زندگي جي چڪر لاء ضروري ويتامين مان هڪ آهي. وڌيڪ معلومات لاء، مناسب دوز کي طئي ڪرڻ لاء، ۽ توهان جي صحت جي حالت کي جانچڻ لاء، پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ۾ سنکوڪ نه ڪريو.
